男女

新陳代謝を良くしたいならレスベラトロールがおすすめ!今注目の成分

水素水を飲むメリット

水を持つレディ

還元水素水は水素水のことであり、飲用する場合は水素が抜けてしまう前に飲むのが良く、常温で1日・冷蔵保存で2日以内に飲むようにしましょう。普段飲んでいる水を還元水素水に変えるだけで、活性酸素が原因で起こるであろう様々な症状を抑えることができます。

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小さな生物がもたらす健康

錠剤と飲み物

ミドリムシは、豊富な食物繊維が含まれており、便秘を解消させる効果をもたらします。またミドリムシの持つパラミロンという成分は、脂肪を吸着させる働きがあり、太りにくい体を作り上げるという効果ももたらしてくれます。

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様々な効果をもたらす成分

女性

プラセンタは、胎盤から作られる成分の一つで、更年期障害の改善や月経不順の改善など、女性に体に様々なメリットをもたらします。馬、羊など様々な種類のプラセンタがあるため、自分に合ったものを見つけることが大切です。

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赤ワインに入っている成分

果物

近年レスベラトロールという成分が注目されています。その理由はこの成分にサーチュイン遺伝子を活性化させる働きがあることがわかったからです。サーチュイン遺伝子とは若返り遺伝子とも言われていて、基礎代謝を上昇させる作用があります。人間は加齢とともに基礎代謝が悪くなり脂肪が身につきやすくなります。中年男性がメタボリック症候群になりやすいのは理由のないことではないのです。レスベラトロールを摂取することができれば、このサーチュイン遺伝子を活性化させて内臓の脂肪燃焼効果を期待することができます。メタボリック症候群対策だけでなくダイエット効果を高める目的でも高い効能を発揮してくれます。レスベラトロールは中高年に嬉しい成分です。

レスベラトロールは女性に特有の症状を改善させる作用もあります。たとえば、更年期障害がその代表的なものです。女性の更年期障害は女性ホルモンの分泌量が不足してホルモンバランスが乱れることが原因で起こります。レスベラトロールには女性ホルモンの1つであるエストロゲンと同じ役割を果たしますので、軽減効果があるのです。このような作用を持っているレスベラトロールは、ぶどうに多く含まれています。果肉だけでなく果皮にも豊富に含まれていますので、皮がついたまま丸ごと食べると良いでしょう。また、ぶどうから作られている赤ワインにも豊富に入っています。ぶどうやワインが苦手な人の場合はサプリメントで摂取すると良いでしょう。